téléchargement

Formations et Ateliers: Gestion du stress

Le Pôle Louvain, en collaboration avec Univers Santé, propose aux étudiant.es de ses établissements un Module de groupe en gestion du stress.

Ce module sera proposé (5 fois) sur les différents sites du Pôle en tout début de blocus pour favoriser l’aide à la réussite.

A partir des questions et représentations de l’étudiant, il s’agira de le soutenir en lui enseignant quelques balises : planifier son blocus, gérer son stress, trouver le juste équilibre entre détente et étude, renforcer la confiance en soi, gérer son sommeil et son alimentation…

Le module sera co-animé en partie avec des étudiants d’années supérieures en vue de partager leurs bonnes pratiques.

Nous proposerons une pause en mouvement pour favoriser la détente musculaire ainsi que d’autres conseils pratiques applicables directement par l’étudiant sur l’ensemble des thématiques abordées.

Le module est gratuit mais l’inscription est obligatoire.

Inscriptions:

https://polelouvain.limequery.com/767647?lang=fr